Mi a jobb és egészségesebb, mint a lenmagolaj vagy a lenmag?

A len (vetőmag), amelynek hazája Délkelet-Ázsia (India, Kína) és a Földközi-tenger országai, az őskori idők óta ismert az emberiség számára. Ez az éves ipari üzem Ázsiából érkezett Oroszországba.

Lyon, melyet a XIX. nagyon értékes kultúra volt. Egy természetes gazdaságban fizetési képessége volt. A bérleti díjért vagy a bejelentésért fizethetnének.

A növény gyümölcsei (vetőmagdobozok) legfeljebb 10 magot tartalmaznak, amelyek gazdag kémiai összetételűek.

Milyen anyagokat tartalmaz a lenmagok és milyen anyagok?

Egy éves ipari üzem magjai tartalmazzák:

  • Zsíros olaj
  • Fehérjéket.
  • Szénhidrátok.
  • Slime.
  • Szerves savak.
  • Vitaminok: B, E, F.
  • Szterinek.
  • Linotsinamarin.
  • Glycerides.
  • Savak: linolén, linolsav, olajsav, palmitin, sztearinsav.
  • Linokofein.
  • Linotsinamarin.
  • Glikozid linamarin.
  • Metil-metil-borkősav.
  • Zsírok: Omega-3, Omega-6.
  • Kálium.
  • Szelén.

A népi (nem hagyományos) és hivatalos orvostudományban népszerű lenmagok könnyen elérhetők minden gyógyszertárban. Ugyanakkor ebből a nyersanyagból flaxseedolaj keletkezik, amely érett magokban 30 és 50% között van.

Hasznos tulajdonságai az olajnak és a magoknak

Összetételük szempontjából mindkét termék (mag és olaj) ugyanazokat az összetevőket tartalmazza. Az olajban lévő anyagok és a nyersanyagok, amelyekből készültek, azonos hatással vannak az emberi testre:

  • A vérkeringés javítása.
  • Az agyi aktivitás stimulálása.
  • A lipid anyagcsere gyorsulása.
  • A rák kockázatának csökkentése.
  • Az ösztrogén hormon termelése, a nők fizikai állapotának enyhítése a menopauza és a PMS során.
  • Javított bőr.

A diétás rostok magvakban való jelenléte megkülönböztető tulajdonság, amely lehetővé teszi, hogy:

  1. A véredények falainak tisztítása és erősítése.
  2. Hozza létre a vér koleszterinszintjét.
  3. Fel kell gyorsítani az emésztési folyamatot.
  4. Távolítsa el a testből a bomlás, salak és toxinok termékeit.
  5. A gyomor és a belek gyulladásos folyamatainak kiküszöbölése.
  6. Biztosítsa a normális anyagcserét, a zsírok lebomlását.
  7. A paraziták testéből (férgek) való kiutasítás.
Ezeket a termékeket sikeresen használják a fogyás hatékony eszközeként. Ehhez elegendő egész vagy őrölt vetőmagot vásárolni papírdobozokba egy gyógyszertárba (áruházba). Az olaj kapszulákban kerül értékesítésre, vagy sötét üvegben, 50-100 g kapacitású csomagolásban.

Lenmag és olaj alkalmazása

A kis mennyiségű olaj szisztematikus használata hasznos a rossz látás és a tudásmunkások, a diákok számára. Az omega-3 termékkomponensének tartalma lehetővé teszi a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór egészségi állapotának stabilizálását.

Gyermekkorban a lenrészek fogadása csak teljes vizsgálat után lehetséges, és szigorúan a kezelőorvos javaslata alapján. A komplex terápiában a paraziták elleni küzdelem egyik módja lehet.

A zsírtermék megelőző hatással van az onkológia fejlődésére. Különösen jó hatás érhető el a prosztata gyulladásának kiküszöbölésére férfiaknál. Ezzel egyidejűleg ez az eszköz használható a reprodukciós funkció javítására.

A kozmetikai iparban a terméket a bőr öregedésének lassítására használják. Az A, E vitaminok tartalma kedvezően befolyásolja és lassítja az epidermisz öregedését. A megerősítő hatás a körömlemezre és a hajra is kiterjed.

Azok a nők, akiknél nehéz menopauzát elszenvedni (elárasztás és áramlás), képesek lesznek elérni a hormonok egyensúlyát, amelytől függ a jólétük. A jó eredmény adja a termék és az ICP használatát.

A lenolaj egyik hátránya a sajátos, nagyon kellemetlen íz . Ez a funkció csökkenti a terméket a lenyelésre. Egy másik hátránya a tárolás ideje és módja. A nem feltárt palackban a termék gyorsan oxidálódik és használhatatlanná válik. Szigorúan tartsa be a tárolási feltételeket.

Egy másik dolog - a magok, amelyek hasonlítanak a dió ízére. De struktúrájuknak köszönhetően rosszul alkalmasak a teljes rágásra. Emiatt sok receptben a teljes kiőrlésű gabonát egy habarcs vagy turmixgép segítségével felőröljük.

A legelterjedtebb őrölt lenmagokat a férgek testtől való elvesztésének vagy kiürítésének eszközeként használják. Annak érdekében, hogy ilyen gyógyszert állítsunk elő, figyelembe kell venni a testtömeget. A 45 kg-os súly elegendő egy evőkanál magot.

A termék esetleges károsodása

A lenmag és az abból előállított olaj pozitívan befolyásolhatja sok ember egészségét. Vannak azonban olyan személyek, akiknek ezeket a termékeket drogként szigorúan tiltják.

A tiltó mutatók a következők:

  • Krónikus kolecisztitis.
  • A homok vagy az epekő jelenléte.
  • Krónikus májelégtelenség, vese.
  • A gyomor-bél traktus diszfunkciója.
  • Krónikus pancreatitis akut stádiumban.
  • A véralvadás problémái.
  • Nők: terhesség és szoptatás alatt.
  • 3 év alatti gyermekek.

következtetés

Egy egészséges személy, aki nem rendelkezik krónikus betegségekkel és belső szervek működésének rendellenességeivel, kis mennyiségű lenmagolaj nem károsíthatja. Ugyanez vonatkozik a lenmagra is. Mindkét termék gyakorlatilag egyenlő az előnyökkel, néhány kivételtől eltekintve.

Abban az esetben, ha a termék kategorikus ellenjavallatai vagy intoleranciája van, a gyógyászati ​​célú felhasználása tilos. A teljes körű tájékoztatást és tanácsot az orvosától szerezheti be.

Ajánlott

Mi a különbség a CRM és az ERP rendszerek között?
2019
"Eslidin" vagy "Essentiale": jellemzők és mi a jobb
2019
Mi a különbség a rajzon a munkadarab-részletek között
2019