Chlorella vagy Spirulina: Jellemzők és jobb

Chlorella és spirulina olyan tengeri növények, amelyek több mint 100 millió éve léteznek a földön. Az algák világának egyedülálló organizmusai a nagyvonalú aminosav-összetételnek köszönhetik vitalitásukat. Közeli hozzátartozóként mindkettő rendelkezik az emberi test védelmi funkcióinak megerősítésével és helyreállításával. Emellett mindegyiküknek számos olyan jellegzetessége van, amelyeket figyelembe kell venni, beleértve az étrendben való részvételt.

Mi az a klórella?

Ez a név egyesíti az egysejtű algákat, amelyek vízben, talajban és levegőben élnek. Egy nagy klaszterrel a folyadékot telített zöld színnel festik. Mikroszkopikus és gömb alakúak. Az összes fajta közül a leggyakoribb az 1890-ben megnyitott - chlorella vulgaris . Ezt a gyógyászati ​​és élelmiszeriparban használják fel.

A mikroorganizmus alapja a klorofill, a szerkezetben lévő hemoglobin sejtekhez hasonlító makro-tápanyag. Szuperétel táplálkozási érték a fehérje-vegyületek magas tartalma miatt. Ráadásul a klorella összetétele rostokkal, többszörösen telítetlen zsírokkal, Omega-3 és Omega-6 savakkal, biotinnal, káliummal, magnéziummal, kalciummal és A, B, C, D, E és K vitaminokkal van gazdagítva.

A termofil növényzet termesztése nagy mennyiségű fény jelenlétét feltételezi. A tenyésztését jelenleg Japán és a Fülöp-szigetek osztja meg.

Mi a spirulina?

A Spirulina egy ősi többsejtű algák, amelyeket először 1964-ben fedeztek fel a belga botanikus J. Leonard. Ugyanakkor egy növény és cianobaktériumok. Kedvenc élőhelye az édesvízi tavak és tavak. A vegetatív test telített kék-zöld színe a klorofill és a fikocianin magas koncentrációja miatt. Ez utóbbi pozitív hatással van a csontvelő őssejtekre.

A 15 jelenleg ismert spirulina típus közül csak 3 különbözik a magas tápértékükben:

  1. spirulina fusiformis.
  2. spirulina platensis.
  3. spirulina maxima.

A NASA munkatársai szerint az alga hatékonyan használható az űrhajók repülési körülményeiben. Ezt a feltételezést a spirulina tulajdonsága megerősíti, hogy aktívan felszívja a szén-dioxidot, felszabadítva az oxigént.

A tudományos világban elismerték a legteljesebb élelmiszerforrást, a jövő táplálékát. A növényben, a béta-karotinban, a fehérjékben, a különböző makro- és mikroelemekben található többszörösen telítetlen zsírsavak a koncentráció mértékében jelennek meg, melyeket egyetlen ismert termék sem büszkélkedhet.

Az adalékanyagok általános tulajdonságai

A spirulina és a klorellák cserélhetősége főként az algák gyógyító hatását tükrözi az emberi test létfontosságú tevékenységére.

  • Bizonyított, hogy mindkét termék csökkenti a zsír százalékos arányát, normalizálja a vércukorszintet és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
  • A termékek rendszeres fogyasztása 47% -kal semlegesíti a nehézfémek és toxinok toxicitását.
  • Ugyanígy mindkét komponens fokozza a T-sejtek hatását, ami megakadályozza a metasztázisok kialakulását és új rosszindulatú daganatok kialakulását.
  • Számos klinikai vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy ez a szuperétel kategória normalizálja a magas vérnyomást.
  • Ezeknek az összetevőknek a napi étrendbe való felvétele biztosítja a májbetegségek megelőzését és csökkenti az aminotranszferáz enzimek számát.
  • Mindkét alga elősegíti a bélben a hasznos baktériumok növekedését, ami pozitív hatással van az immunrendszer általános állapotára. Segítségükkel lassul a természetes öregedési folyamatok által okozott immunitás fokozatos gyengülése.
  • Glutationnal és A, C vitaminokkal gazdagítva mindkét algák minimalizálják az oxidatív stresszt a nikotin-függőségben szenvedő embereknél.

A szuperétel jellemzői

Annak ellenére, hogy mindkét termék az algák világába tartozik, mindegyiknek saját jellemzői és jellemzői vannak.

  1. Mindkét növény szerkezete és előfordulási ideje eltérő . Chlorella sokkal később jelent meg, és sejtfalát kemény spirál borítja, amely a spirulinából hiányzik. Jelenléte szükségessé teszi, hogy a klórát ne az algáknak, hanem a növényeknek tulajdonítsák.
  2. Kis méretének köszönhetően több időt és erőfeszítést igényel a klorella kivonására. Amit nem lehet mondani a spirulináról, melynek fogadása sokkal gyorsabb. Minden költség a szokásos vízszűrés, ami a tömegtermelését sokkal olcsóbbá teszi.
  3. Úgy véljük, hogy a klorellát nem bontják le a humán enzimek hatása. Mesterséges megsemmisítése a termék gyártásában érintett, ami jelentősen megnöveli költségét a spirulinnal összehasonlítva.
  4. Az emésztőrendszer másképp reagál az összetevőkre . Tehát, ha a klorellát túlmelegedik, rövid távú emésztési zavar, gyengeség és szédülés tapasztalható. A spirulina esetében az ilyen mellékhatások egyáltalán nem figyelhetők meg.
  5. Magas fehérjetartalma miatt a spirulina intenzívebben táplálja a testet. Eközben a klorella felelős annak tisztításáért és helyreállításáért.
  6. A spirulina kivételével a növényi energiaforrások egyike sem tartalmaz phycocyanin pigmentet, amely egy speciális smaragd árnyalattal tölti ki. Ebben az esetben mindkét alga lenyűgöző klorofill koncentrációval büszkélkedhet.

Spirulina és chlorella: hogyan kell szedni és mi a kontraindikáció

A spirulina kibocsátásának fő formái a tabletták és a por. Az utóbbit a biológiailag aktív anyagok magas koncentrációja jellemzi. Mint ilyen, kényelmes hozzáadni a különböző salátákhoz, gyümölcslevekhez és tejtermékekhez. Az algák szigorúan tilos hőkezelni. E szabály figyelmen kívül hagyása értékes anyagok elvesztésével jár. A termék napi aránya 4-8 gramm . Nem ajánlott a stroke túlélők, fekélyek, autoimmun betegségek, 5 év alatti gyermekek és terhes nők kiegészítője.

A chlorella-termelést leggyakrabban szuszpenzió és tabletták formájában mutatják be. A magas szintű emészthetőség jellemzőbb egy szuszpenzióra, amelyet naponta kétszer 100 ml-ben kell fogyasztani. Ahhoz, hogy a test hozzászokjon a kiegészítés működéséhez, az adagolást legalább 30-50 ml-es adaggal kell kezdeni. Fontos, hogy minél több vizet inni. A terméket hűvös és sötét helyen tárolja. Különös óvatossággal kell eljárni az algáknál a terhes és szoptató nőknél, hemokromatózissal, jódallergiával és a vékonyréteg-vényköteles gyógyszerek szedése alatt.

Ajánlott

Mi a jobb Diflucan vagy Pimafucin - összehasonlítjuk és választjuk
2019
Melyik a legjobb választás Spanyolországban vagy Olaszországban?
2019
Milyen vitamin komplex jobb, mint a "Selmevit" vagy a "Complivit", és mi a jobb
2019